–खुशबू तिवारी
लाल-लाल गाल चेहरे को सुंदर लुक तो देते ही हैं, साथ ही पूरी पर्सनालिटी को भी फ्रेश बना देते देते हैं। टमाटर की तरह लाल गाल पाने की ख्वाहिश हर लड़की की होती है। लाल गाल खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं, इसलिए तो मेकअप के दौरान लड़कियां गालों पर लाली लगाना नहीं भूलती हैं। अगर गालों को लाल करना है तो लाल टमाटर से अच्छी चीज कोई और नहीं हो सकती है। रोज लंच और डिनर में 4-5 टमाटर का सलाद खाएं। लगातार पांच हफ्तों तक बिना एक भी दिन भूले रोज टमाटर खाएं। इससे गाल लाल हो जाएंगे और शरीर में पानी की कमी भी नहीं होगी। टमाटर के औषधीय गुण न केवल सेहत बल्कि त्वचा के लिए भी रामबाण का काम करते हैं। टमाटर हमारी सेहत और सूरत दोनों के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना चार टमाटर खाने और लगाने से स्किन भी ग्लो करने लगती है।
पाचन सही कर बढ़ाता है सुंदरता
टमाटर को सलाद आदि में खाएं। यह हाजमा ठीक रखता। पेट साफ रहेगा तो त्वचा संबंधी समस्याएं भी नहीं होंगी। टमाटर का सेवन करने से आंखों की चमक और सुंदरता भी बढ़ती है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन-A आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है और आंखों की मसल्स को मजबूती देता है। टमाटर शरीर से टॉक्सिन हटाने का काम करता है, जो कि त्वचा को नुकसान पहुंचाने का काम करते हैं। इस तरह टमाटर त्वचा क्लीन रखने में भी सहायता करता है। -माना जाता है कि यदि टमाटर खाने से पहले इसका ऊपरी छिलका और बीज निकाल दिए जाएं तो यह और अधिक प्रभावी होता है। हालांकि इस बारे में पुख्ता रूप से कुछ नहीं कहा जा सकता।
सेहत के साथ सौंदर्य भी बढ़ाए
टमाटर देखने में जितना सुंदर होता है, खाने में उतना ही मजेदार। इसकी गिनती फल और सब्जी दोनों में होती है, इसी तरह यह भी सेहत और सौंदर्य में इजाफा करता है। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा खिल उठती है और इसके कई कॉस्मेटिक फायदे हैं, जिसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। टमाटर त्वचा पर सनस्क्रीन का काम करता है। यह सूर्य की अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से स्किन को बचाता है. इसे रोजाना चेहरे पर घिसने से सनटैनिंग चली जाती है। टमाटर एक सिट्रस फ्रूट है। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन के प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। हम सभी जानते हैं कि विटामिन-सी त्वचा के लिए कितना लाभकारी है। यह सनबर्न से बचाने में काफी मददगार साबित होता है।
टमाटर इतना प्राभावी होता कि यदि त्वचा पर लगातार उपयोग किया जाए तो आपको महंगी सनस्क्रीन क्रीम लगाने तक की आवश्यकता नही पड़ेगी। यह पूरी तरह नैचरल है और इसका कोई साइड इफेक्ट नही है। ड्राई स्किन वाले इसे प्रयोग में लाने के बाद चेहरे को मॉइश्चराइज जरूर करें। टमाटर ऑयली स्किन वालों के लिए औषधि का काम करता है. दरअसल टमाटर की खटास ही इसका सबसे बड़ा गुण है। वहीं इसे लाल रंग देने वाला लायकोपिन त्वचा पर एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है। त्वचा को धूल- मिट्टी से होने वाले नुकसानों से बचस्त है। विटामिन-सी और विटामिन-ई होने के कारण यह त्वचा से अतिरिक्त सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है।
बढ़ती उम्र का रोकता है असर
टमाटर समय से पहले चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियों को रोकने में मददगार है। इसमें पाया जाने वाला लायकोपिन, केरिटीनॉइड्स क्रीम की तरह काम करता है। यह त्वचा की सेल्स को डैमेज होने से बचाता है। यह धीरे-धीरे आपके चेहरे को ग्लोइंग बनाता है। साथ ही उसमें कसावट लाने का काम भी करता है। मगर टमाटर को चेहरे पर लगाने के तुरंत बाद सनलाइट में न जाएं, आपको रिएक्शन होने की संभावना है। यह त्वचा के बंद पोर्स खोलकर ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की प्रॉब्लम को कम करता है। टमाटर चेहरे पर एस्ट्रिंजेंट का काम करता है, टमाटर में मौजूद एसिडिक प्रॉपर्टीज कील-मुंहासे और काले दाग-धब्बों की समस्या को कम करती हैं। साथ ही स्किन को ग्लोइंग बनाती हैं। त्वचा पर टमाटर लगाकर डेड स्किन सेल्स को आसानी से हटाया जा सकता है। टमाटर डेड स्किन निकालकर त्वचा को साफ रखता है और त्वचा में नेचरल शाइन लाता है।
