–खुशबू तिवारी
बारिश का मौसम आते ही गर्मी से तो राहत मिलती है लेकिन स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी बहुत तेजी से फैलती हैं। लगातार नमी, उमस और गंदगी की वजह से स्किन का स्वाभाविक संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे चर्म रोग का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में स्किन की देखरेख बहुत जरूरी होती है। इन दिनों त्वचा पर ऑयल का प्रोडक्शन बढ़ जाता है। इससे पोर्स बंद हो जाते हैं। ऐसे में मुंहासे निकलना तो सबसे बड़ी समस्या होती है। इसके साथ ही बाहर ह्यूमिडिटी और अंदर एसी में रहने से स्किन ड्राई होने लगती है।
स्किन विशेषज्ञों के मुताबिक, बरसात के मौसम में स्किन रैशेज, एक्जिमा, फंगल इंफेक्शन और अन्य समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। ऐसे में सेहत के साथ-साथ त्वचा का ध्यान रखना भी बहुत आवश्यक है। बारिश में अगर त्वचा की देखभाल न की जाए, तो फंगल इंफेक्शन, एलर्जी, एक्ने, खुजली और स्किन रैशेज जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। त्वचा रोग विशेषज्ञों के मुताबिक, मानसून में स्किन को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए कुछ विशेष सावधानियां और हाइजीन टिप्स का पालन करना बेहद जरूरी है।
फंगल इंफेक्शन
बारिश के मौसम में कपड़े, जूते या शरीर का कोई हिस्सा गीला रह जाए तो वहां फंगस तेजी से पनपने लगता है। अक्सर यह जांघों, बगल, गर्दन और पैरों के बीच देखा जाता है। इससे तेज खुजली, लालपन और बदबू आदि का लक्षण होता है। ऐसे में इससे बचने के लिए शरीर को हमेशा सूखा रखें। सूती कपड़े पहनें और टाइट कपड़ों से बचें। नहाने के बाद पाउडर या एंटी-फंगल क्रीम का इस्तेमाल करें।
मुंहासे और एक्ने
बारिश के मौसम में त्वचा से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है। बारिश में उमस और पसीना त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे एक्ने की समस्या बढ़ जाती है। जिन लोगों की त्वचा तैलीया होती है उन्हें मुंहासे और एक्ने की दिक्कत अधिक होती है। इसके अलावा गंदगी और धूल चेहरे पर जमकर संक्रमण को बढ़ाती है। इससे बचने के लिए दिन में 2-3 बार चेहरा धोएं। सैलिसिलिक एसिड युक्त फेसवॉश का इस्तेमाल करें। इसके साथ ही ज्यादा मेकअप से बचें और हल्के मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें।
स्किन को रखें हाइड्रेट, हेल्दी डाइट लें
मानसून में सही मॉइस्चराइजर का चुनना जरूरी है। ऐसे में आपको ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना सही रहेगा। ये बंद पोर्स को खोल देंगे। साथ ही स्किन को हाइड्रेट भी रखता है। जेल-बेस्ड मॉइस्चराइजर इस मौसम के लिए बेस्ट होते हैं। ये आपकी त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। स्किन को ग्लोइंग बनाए रखने के लिए आपको हेल्दी डाइट लेने की जरूरत है। ये कोलेजन काे बूस्ट करने का काम करती है। साथ ही आपकी स्किन काे जरूरी पोषण मिलते हैं। ताजे फल और सब्जियों काे डाइट में शामिल करने से आपकी स्किन को भी फायदा मिलता है।
भीगने से बचें, साफ-सफाई का रखें ध्यान
मानसूनी बारिश से स्किन इन्फेक्शन और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बारिश में भीगने से बचना चाहिए। मौसम देखकर बाहर जाने से पहले छाता या रेनकोट साथ रख लें। मानसून में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आप स्किन को साफ रखें और अच्छे से ड्राई करें। अगर आप मेकअप का इस्तेमाल कर रही हैं तो ब्रश को भी साफ रखें। दिन में कम से कम दाे बार फेस वॉश जरूर करें।
